FC2ブログ
難病になってよかったこと+αをつらつらと。
慢性甲状腺炎と全身性エリトマトーデスを罹患
プロフィール

M

Author:M
自己紹介
内服している薬

最新記事

月別アーカイブ

カテゴリ

最新コメント

いらっしゃいませ

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ワタクチのお気に入り

>>精油:リラックス目的
>>精油:鎮痛目的
>>サプリメント

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

生活サイクルの激変と体調観察
ここ最近平均9時間労働で体力勝負もいいところです。
単純なデスクワークならまだしも、会議室やらラボやらを
1日に何回も往復し、割り込みの緊急作業にバタバタしつつ
あっという間に「そろそろ帰らなきゃ・・・」な時間に。

朝は6時起床でお弁当作りから始まり、愛犬の散歩を済ませて出勤。
夜は0時近くには体力の電池が切れて眠気が来る状態なので
睡眠サイクル的には健康的なんですが、睡眠時間足りないよねぇ((T-T))
削れるところは削って睡眠時間を確保はしているんだけど、
削れるところがなくなっちゃった。

こうなったらステを増量して・・・ 
って一瞬よからぬ閃きがあったんですが閃いたでおわり。
そもそもステ増量したら体力回復早くなるのかしら・・・?

ステ開始時の20mg~15mgまでの間って自分でもよくわからない
体力が湧き出てきていたので、ついそのころの無双っぷりを
懐かしんでしまいました。

只今8mg。
来月の診察で1mg減量予定ではいるんだけど、今の生活サイクルだと
厳しいかなぁ。
来月はもうちょい忙しくなる見込みなので、ここで減量したら
体力もたないと思うので、見送りかな。


<本日の体調>
 背中の全面痛
 左膝にほんのり軽い痛み (階段を下りる時がちょっとしんどい)



ポチっとお願いします!

にほんブログ村 病気ブログ 全身性エリテマトーデスへ

にほんブログ村 病気ブログ 橋本病へ

にほんブログ村 病気ブログへ



M.




スポンサーサイト
体からのアラーム
連日お仕事が忙しい日々が続いていまして、昨日の朝は
出勤支度中にタラ~っと鼻血が出ちゃいました。

あ・・・ こりゃあかん・・・。

自分、認識している以上に疲れているな、と。

休みたいところですが、会社をお休みすることが出来ない
状況なので、きっちり仕事が終わったらさっさと帰るように
しています。

今日がんばれば明日から連休!!


体をしっかり休めてきたいと思います♪



<本日の体調>
 夕方になると左足首、股関節に違和感



ポチっとお願いします!

にほんブログ村 病気ブログ 全身性エリテマトーデスへ

にほんブログ村 病気ブログ 橋本病へ

にほんブログ村 病気ブログへ



M.




自分の時間を優先にしましょう
なんだかお仕事が新しい分野に入りまして毎日悪戦苦闘しております。
そんなんで、ゆっくりブログを書いてる時間もなく、良いことだとは
思うんですが、自分のために時間を割くということを疎かにしているので
自分のことを考えると、よろしくないな・・・と。

何よりも仕事最優先でやってきた時間の方が長かっただけに、
クセになっているのだと思います。

ここはしっかりと現状確認して、体と相談して意識の持ち方を
決めていかねばと、いいきっかけになりました。


話題変わって。
先日の週末に作ったパエリアの写真をアップ。
パエリア大好きなんですよね^^
いろいろな具でパエリアってありますが、やっぱり基本中の基本の
具材と味付けが1番おいしく飽きずに完食できると感じました。

ムール貝にあさりに貝類NGの甲状腺ですが、たまに少しならいいかなと
食欲があるってことは元気な証拠です^^;




<本日の体調>
 背中の全面痛



ポチっとお願いします!

にほんブログ村 病気ブログ 全身性エリテマトーデスへ

にほんブログ村 病気ブログ 橋本病へ

にほんブログ村 病気ブログへ



M.




のほほん
大型台風が2つも接近中で先週から全身がぼんやりしてますが
体に無理をさせずに過ごすことができています^^
とはいえ、さすがにしんどいですね。。


しばらくブログ更新してなかったのは特に話題が無いからw
平凡で平和な日々を過ごしているもので、書かなきゃ!!
という大きな話題がない!

ま、これはこれで良いことだと思います^^


そうそう、来年春には消費税が8%にアップされちゃうので
今のうちに大きな買い物をしておかなきゃー(@@;
と焦り始めています。






<本日の体調>
 背中の全面痛
 左足首に違和感


ポチっとお願いします!

にほんブログ村 病気ブログ 全身性エリテマトーデスへ

にほんブログ村 病気ブログ 橋本病へ

にほんブログ村 病気ブログへ



M.




やっぱり不眠症なんですよねぇ
いろいろと調べものがあって、調べものがなかなかたどり着かず
気が付いたら深夜の3時。

眠気が来ないは真剣に調べものしているせいだと思っていますが
ちょっとくらいは眠気来てもいいんじゃない?
と。

脳を一生懸命使っていると眠気も来なくなるんでしょうかね。。
今どうしてもやっておかなきゃならないことではありますが、
がんばるのは3時までと制限をつけてやることにはしています。

が、昨晩は4時までかかってしまいました・・・。

さすがに眠い!! 




<本日の体調>
 背中の全面痛
 左足首に違和感
夕方から微熱な日々


ポチっとお願いします!

にほんブログ村 病気ブログ 全身性エリテマトーデスへ

にほんブログ村 病気ブログ 橋本病へ

にほんブログ村 病気ブログへ



M.





上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。